Step

Il Centro Aquarius di Magnano in Riviera vi propone corsi di Step utilizzando i nuovi step molleggiati Spring Energy.

Fondamentalmente, il funzionamento dello Spring Energie è lo stesso dello step rigido, ma la presenza delle molle limita i microtraumi a caviglie, ginocchia e colonna vertebrale, in quanto buona parte dell’energia è assorbita dalle strutture elastiche, rendendo il lavoro meno stressante per le articolazioni. A questo vantaggio diretto se ne aggiunge un secondo. La leggera instabilità del piano d’appoggio sollecita il senso dell’equilibrio e la sensibilità propriocettiva, consentendo un migliore controllo dei movimenti e una perfetta reattività dei muscoli.

Lezione coreografata con notevole consumo di energia.

 Durata della lezione: 60 minuti